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  • cherry ade
  • 초보2018.01.03 11:00486 조회0 좋아요
6일째
매일
9시에 줄넘기2000개
바로 헬스장 가서 복근 맨손운동 유튜브에서 찾아서 20번씩 3세트
1시간 유산소 헬스장에서 약 3시간
집에서 틈틈히 훌라우프 5분씩 낮잠 자기전 l자 다리운동 15분
7시에 일어나서 요가1시간
잠자기전 l자 다리운동 15분

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  • cherry ade
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 쟈니대박
  • 01.07 21:00
  • 운동을 정말 많이 하셔서 6일만에도 효과가 대단하네요ㅠㅠ 의지가 대단하세요ㅠㅠ
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초보
  • 고다랑
  • 01.03 12:52
  • 대단합니다.
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입문
  • bboolde****
  • 01.03 11:44
  • 6일만에...차이가 많이 나네요
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초보
  • cherry ade
  • 01.03 11:00
  • 6일동안 운동과정 수정해 적어놨습니다!
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정석
  • 제발50!!
  • 01.02 12:47
  • 우와.....6일만에 대단해요!!! 복부차이가 굉장해요👍👍
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