- 아키클래식
- 입문2018.01.02 19:45126 조회0 좋아요
Q.헬스장을 처음 시작할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 헬스장을 내일부터 처음 나가게 됩니다.
예비고 1인데 고등학교 입학전에 기초체력도 길러야하고 몸이 전체적으로 평평하게 말랐다는 느낌을 줍니다.(하지만 허벅지 쪽으로만 살이 유독 잘 찝니다.)몸의 균형이 전체적으로 안맞아서 자세교정도 해야하구요.. 정리하자면!
내일부터 헬스장 가야하는데 자세교정, 허벅지 살빼는데 도움이 되는 운동, 가능하다면 몸의 라인을 예쁘게 잡아주는 골반운동이나 다리 라인운동, 복근 운동 정도?(라인을 잡아주는 운동이면 더 추천해 주세요!!) 헬스장의 어떤 기구를 이용해야 효과적으로 운동할 수 있을까요?
예비고 1인데 고등학교 입학전에 기초체력도 길러야하고 몸이 전체적으로 평평하게 말랐다는 느낌을 줍니다.(하지만 허벅지 쪽으로만 살이 유독 잘 찝니다.)몸의 균형이 전체적으로 안맞아서 자세교정도 해야하구요.. 정리하자면!
내일부터 헬스장 가야하는데 자세교정, 허벅지 살빼는데 도움이 되는 운동, 가능하다면 몸의 라인을 예쁘게 잡아주는 골반운동이나 다리 라인운동, 복근 운동 정도?(라인을 잡아주는 운동이면 더 추천해 주세요!!) 헬스장의 어떤 기구를 이용해야 효과적으로 운동할 수 있을까요?
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