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  • 픙픙
  • 초보2018.01.03 15:13128 조회0 좋아요
Q.식단 이렇게 먹어도 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 - 두유
점심 - 일반식 (양 좀 줄여서)
저녁 - 일반식 (양 좀 줄여서)

운동은 2시간 하구있어요

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 9090
  • 01.03 20:12
  • 아침에 두유도 좋지만 사과를 먹어보시는거 어떠세요??
    사과가 아침에 먹으면 좋다고해요! 살찌는데에도 그렇게 큰 지장이 가지않는답니당
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지존
  • 뷰뷰S2
  • 01.03 15:38
  • 아침 활동이 없다면 괜찮겠지만 오전에 활동이 조금 있다면 고구마 같은 탄수화물 조금만 넣어줘도 될 것 같아요. 일반식은 자극적인 음식과 국물류만 피해서 드세요!
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입문
  • 힘을내보자고
  • 01.03 15:35
  • 네 좋네요~ 그대로하시면 되겠어요:)
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