view-top
gmlrudlaon
입문
2016.01.22 00:47
56 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 21일 (음식 1145kcal, 운동 693kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 262kcal (22.88%)
현미밥
152kcal
식빵
110kcal
점심식사 : 747kcal (65.24%)
[피자스쿨] 고구마피자
520kcal
[피자스쿨] 포테이토피자
227kcal
저녁식사 : 55kcal (4.80%)
사골국
55kcal
간식 : 81kcal (7.07%)
귤
81kcal
운동 : 693kcal
보통 걷기
130kcal
보통 걷기
52kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
플랭크
6kcal
스쿼트(세트)
6kcal
공부
360kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
프사/닉네임 영역
gmlrudlaon
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 22일 (음식 203kcal)
· 01월 20일 (음식 1448kcal, 운동 637kcal)
· 01월 19일 (음식 698kcal, 운동 784kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 21일 (음식 359kcal, 운동 450kcal)
0
48
정차이
01월 21일 (음식 646kcal)
0
47
유노형님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동