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  • onekisssy
  • 입문2018.01.07 15:17124 조회0 좋아요
Q.운동추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가다리에살이많이잇늣데 근력운동하고유산소운동중에뭘더중점적으로해야할까여ㅜ

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  • onekisssy
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처음인데 이게 맞는건가요..??
4 231 dkffjqbWud7600
식단도와주세요ㅜ
1 91 onekisssy

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댓글 (3)

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입문
  • Dood2
  • 01.07 15:47
  • 체지방 컷팅 이후에 근력운동을 하셔야해요... 플랭크, 마운틴 클라이밍, 케틀벨 + 스윙, 스쿼트 추천드립니다.
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지존
  • 디자인김
  • 01.07 21:09
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지존
  • 디자인김
  • 01.07 21:06
  • 세라밴드로하는 스쿼트 추천해드립니다.
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