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  • 다이어트가즈아아
  • 초보2018.01.08 00:17148 조회0 좋아요
Q.보상데이에 관해서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번씩 보상데이를 정해서 치킨이나 뭐 돼지고기 같은 제가 정말 좋아하는 음식을 한번 먹고싶은데 별로 안좋은가요 ?

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댓글 (1)

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초보
  • 45kg워너비
  • 01.08 01:01
  • 괜찮아요!! 저는 그 날 하루종일 고칼로리로 때울 때도 많은데요 뭘ㅎ 다음날 다시 평소처럼 원래 식단으로 돌아가고 운동 해주면 어떤 날에는 몸무게가 더 빠지더라구요 전
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