현재 키 163cm에 62키로인 예비고2 여학생인데요..
중학교때는 50키로 중반이었는데 고1 1년동안 살이 너무 찌니까 옷입는것에도 소심해지고 친구들이 다 날씬해서 자존심도 많이 상하는거 같아서 이번 겨울방학에는 제대로 다이어트를 해보고싶었어요.
그런데 공부를 해야하는 고등학생이다 보니 엄마가 월화수목금 아침8시부터 밤 10시까지 공부하는 윈터스쿨을 다니게 되었고, 부모님이 엄하신 편이라 3끼는 모두 밥과 반찬으로 챙겨먹어야해서 식이조절은 사실살 불가능해요..그래서 내일부터 아침 7시, 점심12시, 저녁 5시에 먹는데 저녁 밥 양을 2분의 1만 먹고 이 시간 이외에는 간식같은것 아무것도 먹지 않으려고 하는데 살이 빠질까요? 운동은 밤 10시 30분부터 30분동안 줄넘기 1000개정도 매일 하려고요. 물 하루에 2리터씩은 꼭 먹으려고 하는데 이게 효과가 있는지도궁금해요. 혹시 다이어트 팁이나 알아둬야 할점 같은거 있다면 댓글로 많이 달아주세요 많은 응원 부탁드립니다!