다이어트

Q.식이와 운동을 초반부터 병행하면

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식이조절과 꽤 타이트한 운동을 처음부터 병행하면 나중에 운동은 그대로 하고 식이 조절을 안하게되면 (과식 폭식은 아님) 요요가 올까요? 멀리 보고 다이어트를 하고싶은데 지금 계획하고잇는게 식이와 운동을 갑자기 병행하게 되는거라 고민이네요!

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