다이어트

Q.식단조절할때

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침엔 깔로만시 너무배고픔 닭가슴큐브 한봉지먹고요
점심에도 실곤약을 먹어요 저녁에는 그냥 보통가정식을 먹는데
조금적게 먹어도 살이 어느정도 감량되겠죠??운동겸비하면요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

잘하지이
01.08 16:06
네! 당연하죠 식단 정말 타이트하신 것 같아요! 그대신 저녁에 일반식 먹을 때 양을 1/2 정도만 드셔주시고 아침에 고구마 하나 더 드시면 좋을 것 같아요!!! 운동은 유산소근력 병행해주시면 더 좋을 것 같아요!
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top