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  • 깽주맘
  • 초보2018.01.08 19:14264 조회0 좋아요
Q.실내사이클이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아기맘이라서 쭉 한시간 두시간씩 못타고 아기달래고 이십분 조금있다 또 삼십분 이런식으로 해도 운동이 될까요??참고로 엑스바이크2단계 속도38-40정도에요 이십분삼십분 합치면 하루에 두시간은 타는데 틈나는대로 계속 타면 살이 더잘빠질까요?? ㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • 잘하지이
  • 01.08 19:58
  • 한번탈 때 20분 이상은 타주시는게 좋아요!
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초보
  • 호돌군
  • 01.08 19:46
  • 땀이 나게 운동하고 계신다면 잘 하고 계신거에요 ㅎㅎ
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