view-top
이제그만안녕11
초보
2018.01.09 09:23
70 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 바나나,두유
점심 일반식
저녁 고구마, 두유
오전간식 푸룬, 오후간식 아몬드
식단 괜찮나요?
프사/닉네임 영역
이제그만안녕11
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동후 닭가슴살샐러드
· 약속해 이제 그만뚱뚱해지기로 ....
· 다이어트시작!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
골반쪽,허벅지윗쪽?에 붙은살 어떡하죠..ㅠㅠ
0
78
45겟
졸업식
2
117
Lovely07
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
바굥미
01.09 09:29
괜찮은데, 너무 힘들지 않으세요? 저는 저렇게만 먹으면 조금 힘들거 같아요..
아침은 바쁘기도 하고 그러니까 괜찮을거 같은데,, 저녁이 너무 약한거 같아요
저렇게만 드시면 배 많이 고플거예요.
차라리 저녁에 밥 1/3 공기에 단백질 반찬 한가지랑 채소 왕창을 해서 드시는게 포만감이나 영양소도 더 잘 맞을거 같아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동