요리하고 섞어먹는 거 별로 안 좋아하고 원 재료 고대로 먹는 것을 좋아하지만..오늘 아침은 간단하게 삶은고구마+저지방우유에 밀크프로틴을 타 먹어봤어요..
고구마를 넣을 거니까 우유는 100ml만..삶은고구마 110g을 넣고 갈아줘요..

와..완전 걸쭉해요..푸딩같아요ㅋㅋㅋ이대로도 넘마 맛있어요..
하지만..여기에 단백질덩어리 밀크프로틴을 빠뜨리면 안되죠..오늘 아침의 메인재료..단백질가루를 넣었는데...

헐...우유부은 쉐이커에 넣을 땐 이렇게까지 못느꼈는데..양이 정말...많아요..갈은우유의 세 배정도의 양..밀크프로틴과 섞이는 건 무리네요ㅜ
쉐이커에 다시 쏟아넣고 우유 100ml긴급 투입해서 섞어줬어요..