- 혬꿍
- 입문2018.01.09 11:38126 조회0 좋아요
1) 다이어트 식단 - 밥
📌다이어트 밥 만들기
현미 80g + 곤약쌀 100g
탄:(15-20g) (5g) = 20g
-------------------------
현미 6컵 480g + 곤약쌀 3봉지 600g
-> 6끼로 나눠서 먹기 (2-3일분)
현미 80g + 곤약쌀 100g
탄:(15-20g) (5g) = 20g
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현미 6컵 480g + 곤약쌀 3봉지 600g
-> 6끼로 나눠서 먹기 (2-3일분)
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