- Iyoungman
- 입문2018.01.09 12:1553 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 899kcal, 운동 210kcal)
인스타 ; healthy_dieter_iman
운동하고 잘 먹고 잘 먹고 운동하자✊
#다이어터💪
#유지어터🏃🏻♂️
#풋살⚽️
2014 ~ ing 홈트로 몸만들기✊
#아침공복 #홈트 #홈트레이닝 #맨몸운동 #바디체크 #눈바디 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #홈트문의 #홈트레이닝문의 #다이어트문의 #디엠주세요 #재능기부 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #홈트하는여자 #홈트스타그램 #홈트그램
운동하고 잘 먹고 잘 먹고 운동하자✊
#다이어터💪
#유지어터🏃🏻♂️
#풋살⚽️
2014 ~ ing 홈트로 몸만들기✊
#아침공복 #홈트 #홈트레이닝 #맨몸운동 #바디체크 #눈바디 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #홈트문의 #홈트레이닝문의 #다이어트문의 #디엠주세요 #재능기부 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #홈트하는여자 #홈트스타그램 #홈트그램
- 음식
- 운동
899/ 2169
210/ 361
성공
(1119)
오전 간식 : 500kcal (55.62%)
| 군것질 | 500kcal |
점심식사 : 177kcal (19.69%)
| 대구탕 | 89kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 계란말이 | 12kcal |
오후 간식 : 222kcal (24.69%)
| 델리만쥬 | 222kcal |
운동 : 210kcal
| 플랭크 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 45kcal |
0
66
