- beamiranda
- 초보2018.01.09 13:1364 조회0 좋아요
Q.다이어트 도시락
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절하면서 다이어트 도시락을 구매해서 해보려구 하는데 시중에 많은 것중에 제일 인기있는 도시락으로 구매하긴했는데 괜찮을지 모르겠네요....
아침엔 두유와 단백질바
점심 다이어트 도시락(300칼로리대)
저녁 고구마 샐러드 두유 단백질 쉐이크 및 단백질류 간식
이렇게 진행하려다보니 1일 1000칼로리 미만이더라구요
1달 잡고 진행중이고 이제 1주일 했는데
목표는 59->55 인데 가능할까요???
참고로 운동은 주2회 필라테스 및 유산소 3회정도 하고있어요
아침엔 두유와 단백질바
점심 다이어트 도시락(300칼로리대)
저녁 고구마 샐러드 두유 단백질 쉐이크 및 단백질류 간식
이렇게 진행하려다보니 1일 1000칼로리 미만이더라구요
1달 잡고 진행중이고 이제 1주일 했는데
목표는 59->55 인데 가능할까요???
참고로 운동은 주2회 필라테스 및 유산소 3회정도 하고있어요
2
76
공감 0
신고 0
