- 슈가람람
- 정석2016.01.21 23:4855 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1408kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 267kcal (18.96%)
| 감동란 | 125kcal |
| 사과 | 142kcal |
점심식사 : 659kcal (46.80%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
| 김치제육볶음 | 166kcal |
| 김 | 19kcal |
| 버섯조림 | 31kcal |
저녁식사 : 291kcal (20.67%)
| [CJ]알래스카연어통조림 | 85kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 계란 난백 삶은것 | 12kcal |
| 방울토마토 1개 | 36kcal |
간식 : 191kcal (13.57%)
| 포카리스웨트 | 61kcal |
| 더 건강한 견과 | 130kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 | 450kcal |
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