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2018.01.12 15:13
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Q.
고구마
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고구마도 많이 먹으면 살찔까용?????ㅜㅜ
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정석
바디완성
01.12 16:08
고구마가 탄수화물이고 칼로리역시 적지않게 있어요 따라서 탄수화물 섭취100g을 넘기지 말라는 얘기죠 즉 고구마만 드시는게 아니라 고구마 100g에 단백질음식 야채 이렇게드셔야 한다는거예요
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힘을내보자고
01.12 16:04
바디완성
초절식 아닌이상은 괜찮은걸로아는데요? 제가 잘못알고있나요? 100g만먹으면 칼로리가 너무적던데..
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워니써니
01.12 15:45
살쪄요
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정석
바디완성
01.12 15:31
식사 대용으로도 1회섭취 100g넘으면 안되요
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다신
수댕수랑
01.12 15:25
네 고구마는 탄수화물이예요 탄수화물이 제일 살 많이쪄요
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힘을내보자고
01.12 15:22
많이 먹으면 당때문에 살찌죠~ 식사대용으로 추천해요!
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