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  • 단백질은맛있어
  • 지존2018.01.12 18:04111 조회1 좋아요
  • 2
54일전 106kg였던 제가 복근이 나오기시작했네요..
자랑하려고 글 쓰는것은아니구요..
사람이 노력하면 진짜 되는구나 싶더라구요..
184cm106kg.
54일차 다이어터 현재 76kg이구요
체지방만 25kg가까이 뺐어요 근격골량도 5kg가량 빠지기도했지만..
원래체형이 근육이많은 체형이라 그런것일수도있는데..
진짜신기하네요
더노력해서 완성되면 사진찍어올릴게요
다들화이팅!

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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.13 19:43
  • o뙈지아가o 화이팅입니다 할수있습니다!
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초보
  • o뙈지아가o
  • 01.13 18:53
  • 54일차에 30키로나 감량하셨네요 짝짝짝!!
    저는 여자지만 고도비만이라 30키로를 빼야하는 입장에서 너무 부러워요
    자극받고 더 열심히 식이+운동 가봅니다!!!
    더욱더 힘내세요^^
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