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  • 망고구마마
  • 초보2018.01.15 14:58300 조회0 좋아요
Q.한약 먹으면서 다이어트 하고있어요, 한약 경험자분 조언좀
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

12월 중순부터 한약 먹기시작했구요

현재 한달정도 된것같아요.

아침 1포, 저녁 1포 이렇게 먹고있구요

식사량은 한끼 300칼로리 내외로, 하루 1000칼로리 내외로 먹고있습니당

운동은 안하고 식단조절만 하고있구여 집이 11층이라 계단으로 오르내리는 등 일상생활에서 조금 더 움직이는 활동만 하구있어요


한약 먹기전에 3일 금식하고 3일 죽만 먹잖아요?

그 이후로 먹는양이 신기하게 반으로 줄엇구 아직까지 폭식은 없었어요.

먹는게 딱히 모자라거나 참는다는 생각도 안들구요


좋아하던 면, 빵종류 딱 끊고 조절하고있긴한데

이게 한약덕분에 조절이 되는건지 습관이 되어가는건지 헷갈리더라구요 ㅠㅠ


한약 드셨던 경험자분들 한약 끊고 어떠셨어요???




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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:05
  • 식단조절을 하셔서 위가 줄어서 허전함이 들하신걸꺼에요 저도 마찬가지였구요!
    허전하실때 물 많이드시구 폭식하시면 위
    다시늘어나요! 의지싸움~
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초보
  • 날씬라라
  • 01.18 01:42
  • 전 두달먹고 지금끊은지두달됐는데 계속빠지고있어요 정체기오긴햇는데요요한번도안왔구요
    식단조절만하시면되요 진짜하기나름이라서 보조제도움받고쫙빼고 관리하면되여
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