view-top
장보고식자재마트
초보
2016.01.25 03:26
42 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 21일 (음식 1252kcal, 운동 344kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 600kcal (47.92%)
과자
600kcal
점심식사 : 400kcal (31.95%)
일반식
400kcal
저녁식사 : 117kcal (9.35%)
멍게
54kcal
해삼
15kcal
굴
48kcal
간식 : 135kcal (10.78%)
사과
57kcal
귤
78kcal
운동 : 344kcal
스쿼트
52kcal
런지(세트)
160kcal
윗몸일으키기(세트)
2kcal
크런치
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
100kcal
프사/닉네임 영역
장보고식자재마트
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 17일 (음식 1194kcal, 운동 1075kcal)
· 03월 10일 (음식 887kcal, 운동 73kcal)
· 03월 09일 (음식 742kcal, 운동 219kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 22일 (음식 1080kcal, 운동 210kcal)
0
45
튼튼맘84
01월 21일 (음식 974kcal)
0
41
스위트바니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동