view-top
찌니이이이^^
초보
2018.01.22 06:33
130 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
주말보상데이...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일에 열심히하고 주말에보상데이를 가지고있는데
괜찮을까요..?
프사/닉네임 영역
찌니이이이^^
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 매일먹는 아침식단
· 다이어트화이팅!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
튼살 관리
1
185
경은짱짱
보상데이 가지시나용?
3
136
이건뭐
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
beauty82
01.22 07:56
저는 주중에 야채와 집에서 간단히 간 해 먹는정도(월남쌈, 현미잡곡밥, 닭가슴살 구이, 야채위주식사)로 2주반정도 하다가 오늘 한끼 맥도날드 빅맥세트 먹었는데 몸에 좋은 음식 챙겨먹다가 햄버거 들어가니까 오히려 위가 아프고 난리네요. ㅎㅎㅎ 평소에 건강하게 챙겨드신다면 갑자기 몸에 해로운 밀가루나 패스트푸드는 피하세요~~ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
뷰뷰S2
01.22 07:18
평일에 열심히 한다는 기준이 식단 뿐 아니라 운동을 땀 쫙 뺄만큼 열심히 1시간 이상 주 2-3회 이상 했다면 즐거운 마음으로 한 끼정도 가지셔도 됩니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동