- 은선은선123
- 초보2018.01.23 21:28179 조회2 좋아요
제가 쓰는 다이어트 일기에요
이제 이주차 다이어터 입니다ㅋ
다이어리 꾸미기도 좋아해서
다이어트하는김에 이쁘게 기록하고있어요
신년목표인 7시 기상과 매일 운동 습관만들기를 위해 운동 체크리스트 그리고 1400칼로리 맞춰 기준세워서 적게먹으면 왼쪽으로 그래프가...초과되면 오른쪽으로~
특별히 맛있는거 먹은날은 체크해놓고
음식에대한 집착을 버리는중..입니다 ㅋㅋ
적어도 석달은 매일매일해야 습관이된다고하니
세달뒤에도 알록달록다이어리와 변화된 몸 사진을 올렸으면 좋겠네요
다이어터여러분들도 화이팅^^
다이어리 꾸미기도 좋아해서
다이어트하는김에 이쁘게 기록하고있어요
신년목표인 7시 기상과 매일 운동 습관만들기를 위해 운동 체크리스트 그리고 1400칼로리 맞춰 기준세워서 적게먹으면 왼쪽으로 그래프가...초과되면 오른쪽으로~
특별히 맛있는거 먹은날은 체크해놓고
음식에대한 집착을 버리는중..입니다 ㅋㅋ
적어도 석달은 매일매일해야 습관이된다고하니
세달뒤에도 알록달록다이어리와 변화된 몸 사진을 올렸으면 좋겠네요
다이어터여러분들도 화이팅^^
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