view-top

  • ggma
  • 정석2018.01.25 02:1758 조회1 좋아요
  • 1
01월 23일 (음식 1073kcal, 운동 377kcal)
2018/01/23 활동량이 많기도 했고 학교에 머물러있는 시간동안 탄수와 지방의 퍼센티지가 높은 고칼로리 음식을 섭취했다

  • 음식
  • 운동

1073/ 800

377/ 631

실패
(527)

오전 간식 : 330kcal (30.75%)
붕어빵 330kcal

점심식사 : 347kcal (32.34%)
CU 통햄구이 오리지널 삼각김밥 186kcal
숯불갈비 삼각김밥 161kcal

저녁식사 : 396kcal (36.91%)
삶은 계란 154kcal
양상추 3kcal
함박스테이크 239kcal

야식 : 0kcal (%)
나랑드사이다 0kcal

운동 : 377kcal
스쿼트 점핑잭 127kcal
바벨 데드리프트 90kcal
바벨 벤트 오버 로우 80kcal
바벨숄더프레스 80kcal

프사/닉네임 영역

  • ggma
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동