다이어트

Q.단기간 다이어트법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 33일내에 5키로를 빼려고 하고있는데 운동을 어떻게 해야될지 모르겠어요 ..ㅠㅠ 현재 다욧 한방약 먹고있구 헬스하고있는데 헬스에서 할 운동이랑 따로 할 운동 알려주시면 감사하겠습니다! 강도는 쎄도 상관없어요!

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htht48
01.26 12:56
33일이면 충분히 뺄수있으세요 더군다나 운동까지하신다니 ㅠㅠ 헬스에서는 런닝머신 5정도로20분 걷구 8로 10분뛰고 이걸 두세트하시구요! 자전거도좋아요 ㅠㅠ스쿼트랑 런지도 틈틈히해주시고 강하나 스트레칭꼭꼭해주세요!!!! 저는 한달안되서 7키로 감량했습니당
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