- 츠츠루루
- 정석2018.01.26 08:235,366 조회7 좋아요
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플랭크 최종후기
최종후기를 거의 열흘지난 시점에서 쓰네요...^^; 열흘동안 플랭크 안하고 막 먹었더니 잠시 생긴 복근 라인 같았던 게 사라졌습니다ㅋㅋㅋ
몸무게는 62키로 대던게 오늘 아침 재보니 60.3이었고 일주일동안 먹을 거 다 먹고 운동 쉬었음에도 60. 몇을 유지했던 것 같아요.
사실 1월달내로 57키로대 진입하는게 목표였으나 게을러서 한참 남았네요...ㅠㅠ 목표 수정하여 2월까지 3키로 빼는 게 목표입니다.
플랭크는 45초도 힘들었던게 이제는 1분 30초는 여유있게 할 수 있는 것 같아요. 2분은 여유있게 하는게 목표입니다...!
몸무게는 62키로 대던게 오늘 아침 재보니 60.3이었고 일주일동안 먹을 거 다 먹고 운동 쉬었음에도 60. 몇을 유지했던 것 같아요.
사실 1월달내로 57키로대 진입하는게 목표였으나 게을러서 한참 남았네요...ㅠㅠ 목표 수정하여 2월까지 3키로 빼는 게 목표입니다.
플랭크는 45초도 힘들었던게 이제는 1분 30초는 여유있게 할 수 있는 것 같아요. 2분은 여유있게 하는게 목표입니다...!
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