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  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다신2018.01.26 22:0362 조회0 좋아요
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01월 26일 (음식 1191kcal, 운동 998kcal)

오늘은 왜 이렇게 일어나기가 싫은지 11시 넘어서 눈을 떴다... 출근이 오후고 늦게 끝나니까 밤에 딴짓하다가 늦게 자니까 아침에 일찍 일어나기가 너무 힘들다... 배가 고파서 본죽표 낙지김치죽 따라서 만들어 먹고 너비아니도 구어먹고^^ 저녁은 되도록이면 안먹으러고한다!! 근데 지금 넘 배고프다 ㅎ

  • 음식
  • 운동

1191/ 1426

998/ 238

성공
(995)

아침식사 : 959kcal (80.52%)
78kcal
[본죽] 낙지김치죽 650kcal
너비아니 231kcal

오전 간식 : 116kcal (9.74%)
카페라떼 에스프레소 116kcal

오후 간식 : 116kcal (9.74%)
카페라떼 에스프레소 116kcal

운동 : 998kcal
플랭크 120kcal
레그레이즈 84kcal
스쿼트 440kcal
스트레칭 16kcal
국민체조 9kcal
런지 29kcal
만보걷기 300kcal

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