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  • 몽띵
  • 초보2018.01.28 15:25164 조회1 좋아요
Q.정상->마름 다이어트 중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 먹는거는 잘 참눈 편이라 하루에 700칼로리이하로 먹고
간단한 근력운동만 하는데 몸에 두드러기가......
영양소 뷸균형일까요?

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요가➡주짓수 운동 바꿔볼까하는데요
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  • 네초
  • 01.28 15:41
  • 너무 적게 드셔요. 하루에 최소 1200칼로리는 드셔주셔야하구, 유산소운동도 걷기나 줄넘기 등을 하시는게 좋아요
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