- 유겨니
- 초보2018.01.29 00:30491 조회1 좋아요
Q.하루 1300칼로리 식단 다들 괜찮으세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 칼로리 딱딱맞춰 지켜내기가 너무 힘드네요..
거의 성공한날보다 실패하는 날들이 많은것같아요 ㅋㅋㅋ
다신앱하면서 오늘 하루 먹은것들을 하나하나 다 적어놓고 총 칼로리로 계산때려버리니깐 스트레스 받아요 ㅠㅠ
고구마 하나를 먹더라도 그램수 칼로리 재어가면서 먹는데 생각보다 고구마 칼로리가 높아서 놀랬어요
에휴 이러다가 칼로리강박증올까봐 무서워요 ㅠㅠ
다들 1400이하 잘지켜내는 꿀팁 비법이라도 있나요?
거의 성공한날보다 실패하는 날들이 많은것같아요 ㅋㅋㅋ
다신앱하면서 오늘 하루 먹은것들을 하나하나 다 적어놓고 총 칼로리로 계산때려버리니깐 스트레스 받아요 ㅠㅠ
고구마 하나를 먹더라도 그램수 칼로리 재어가면서 먹는데 생각보다 고구마 칼로리가 높아서 놀랬어요
에휴 이러다가 칼로리강박증올까봐 무서워요 ㅠㅠ
다들 1400이하 잘지켜내는 꿀팁 비법이라도 있나요?
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