- 지속성
- 정석2018.02.02 21:06162 조회0 좋아요
두유습관 챌린지2
2일차에요^^
아직 두유습관 먹은지 얼마 되지 않았지만 생리전 붓기가 좀 덜한것 같으네요 ㅎㅎ
오늘 먹은 식단은요!
➡ 아침 : 호밀빵90g, 저지방우유1잔
➡ 점심 : 현미찹쌀밥, 소고기 미역국, 시금치, 고사리볶음,김치
➡ 저녁 : 모듬채소샐러드, 쇠고기50g
요렇게 호로록 했어요!
아직 두유습관 먹은지 얼마 되지 않았지만 생리전 붓기가 좀 덜한것 같으네요 ㅎㅎ
오늘 먹은 식단은요!
➡ 아침 : 호밀빵90g, 저지방우유1잔
➡ 점심 : 현미찹쌀밥, 소고기 미역국, 시금치, 고사리볶음,김치
➡ 저녁 : 모듬채소샐러드, 쇠고기50g
요렇게 호로록 했어요!
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