- diet해야한다
- 초보2018.02.02 22:32120 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1118kcal, 운동 1249kcal)
- 음식
- 운동
1118/ 800
1249/ 896
성공
(35)
아침식사 : 169kcal (15.12%)
| 딸기 | 14kcal |
| 바나나 | 65kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
점심식사 : 500kcal (44.72%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 500kcal |
저녁식사 : 449kcal (40.16%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 묵은지김치찜 | 294kcal |
운동 : 1,249kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 춤추기 | 240kcal |
| 하늘자전거 | 240kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 바이시클 크런치 | 26kcal |
| 박봄다리운동 | 128kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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