다이어트

Q.다이어트 초보

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 필라테스를 하는 중인데 드라마틱한 변화를 원하면 헬스장을 다녀야 하는걸까요? ㅠㅠ 라인이 바뀌는 건 보이는데 살이 빠진다는 기분이 드는것같진 않아서요ㅠ
그리고 다리살을 빼는 가장 효과적인 방법이 뭐가있을까요??
또 닭가슴살을 사서 식단을 짜는게 도움이 될까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

Love07
02.05 21:40
그렇죠. 살이 빠지는 것과 라인 변화는 엄연히 다르니까요. 드라마틱한 변화라.. 별거 없어요. 식이조절 잘하고 운동 꾸준히 하면 되요. 헬스장을 다닌다고 살이 빠지는 건 아니거든요.
다리살을 빼는 걸로는 스쿼트를 따를 운동이 없답니다. 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해보세요. 효과👍
닭가슴살 도움됩니다. 다이어트 필수 식품이죠.
답글쓰기