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  • 현쨩421
  • 초보2018.02.06 14:35177 조회0 좋아요
  • 1
Q.실내싸이클 나눠서 타면 효과없나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1시간 타기에는 너무 지루해서 심심할때마다 30분씩 나눠서 하루 2번 타려고 하는데 운동효과가 많이 떨어질까요?ㅠㅠ

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  • 현쨩421
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초보
  • Hoo!!
  • 02.06 15:56
  • 1시간 하는 것보다는 효과가 덜 하겠지만 무엇이든 일단 운동 하는 것이 안 하는 것보다 훨씬 나아요 자기 한테 맞게 하면 되는 거죠!
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