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  • 살빼돼지양ㅇ
  • 초보2018.02.11 02:5225 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 997kcal, 운동 657kcal)

  • 음식
  • 운동

997/ 924

657/ 154

성공
(430)

점심식사 : 688kcal (69.01%)

새우볶음밥 567kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 118kcal
아메리카노 3kcal

저녁식사 : 309kcal (30.99%)

계란후라이 178kcal
[매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 131kcal

운동 : 657kcal

조깅 달리기 324kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 49kcal
잽 크로스 킥 40kcal
스케이터 홉스 5kcal
브릿지 레이즈 14kcal
벗 킥 10kcal
크로스 잭스 10kcal
점핑잭 45kcal
니 푸쉬업 6kcal
점핑 런지 74kcal
랫풀다운머신 9kcal
토우터치 45kcal
스쿼트 26kcal

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