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쁍빱뺩
정석
2018.02.11 22:45
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Q.
일주일다이어트 식단봐주세요
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일주일동안믄 다이어트 할건데 낼부터요!
아침 : 선식(먹어도 배고프면 과일 사과나 오렌지 등)
점심 : 밥한숟갈 or 시리얼
간식 : 10kcal 젤리
저녁 : 단백질쉐이크
운동은 근력위주로요! 공복 유산소 20분정도 할거고요!
몇키로정도 빠질까요?
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다이오트 비법좀요 ㅠ.ㅠ
0
40
이진황
+1
내일 이거 먹을껀데요ㅠ
1
163
김혠니
2014.07.28 배너 추가
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지존
밀루안
02.12 04:20
2키로빠질것같아요
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