직장이 아침 8시부터 6시까지 근무고 점심은 항상 회사 식구들하고 같이 먹어야 합니다.
집에서 회사까지 20분에서 25분 거리라 아침,저녁으로 항상 걸어다니구요. 아침에 잠이 더 좋아 7시쯤 일어나 출근준비 하고 간단하게 아침거리 대충 챙겨서 사무실에서 9시쯤? 고구마 80~100그람에 베지밀 한팩이나 녹차 한잔 같이 먹다보니 점심 식사전까지 배가 금방 고파 사이에 5일에 3일은 비스켓 1,2조각씩 먹고 점심 식사때 남김없이 또 다 먹습니다. 저녁엔 집에서 삶은계란이나 찐옥수수 같은걸 먹지만 7일에 2일정도는 못참고 밥을 비벼먹는다던지 합니다. 절식할 수 있는 방법, 식욕 참는 방법, 다이어트 성공할 수 있는 전략 좀 알려주세요~~