- ohee924
- 정석2018.02.13 23:1535 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1182kcal, 운동 269kcal)
- 음식
- 운동
1182/ 1440
269/ 240
성공
(288)
아침식사 : 299kcal (25.30%)
| 찐고구마 | 156kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
| 곶감 | 75kcal |
점심식사 : 535kcal (45.26%)
| 알밥 | 185kcal |
| [백설] 제일제면소 메밀소바 | 350kcal |
저녁식사 : 348kcal (29.44%)
| 고구마말랭이 | 130kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 상추 | 12kcal |
운동 : 269kcal
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 바벨 데드리프트 | 60kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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