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  • 쪄리
  • 입문2016.01.22 21:10503 조회1 좋아요
물구나무효과

저도물구나무서기좋아하는데 저는 학생이라 머리에피잘돌으라구 이거해줘요
하루에일분정도씩해주면 혈액순환도되고 좋다구하더라구요
몸매라인교정되는느낌도없지않아느껴지구요ㅎ

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초보
  • l한량l
  • 01.23 00:22
  • 물구나무 처음에 하기 힘들때는 벽에다 대고 조금씩 해보세요 그러다 자연스러워 지면 벽에서 발을 조금씩 띄워 보시구요 그러다보면 어느새 그냥 맨바닥에서도 할수잇을거에요
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