다이어트

Q.간식

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원래 요거트와 사과 반쪽을 아침으로 먹는데 늦잠을 자 버려서 그냥 일반식 먹었어요... 변비가 걱정되서 요거트와 과일은 챙겨먹는 편인데 간식으로 먹을까요? 아니면 견과류 한봉을 먹는 게 좋을까요? 아니면 아몬드 브리즈 한 팩만 마실까요 ㅜ

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