안녕하세요!! 저는 키 160에 몸무게는 64정도 나가는 여대생이에요 사실 통통하긴하지만 옷 때문인지 몸무게에 비해 살이 많이 쪄보이는체질은아니에요(그래도 봤을땐 통통합니다)
그런데 제가 요즘 방학하다보니 식습관이 많이 안좋아지고(일주일에 3번정도 피자먹고 밀가루를달고살아요ㅠ 물은500ml도 안먹습니다) 살이더찔까봐 무서워서 다이어트를 시작하려고 해요.. ㅠㅠ보통은 57~58정도였는데 몸무게가 이렇게 늘어난것도 신경쓰이고 이제 곧 개강이고 봄인데 예쁜옷도 못입을거같아 속상하네요 저는먹는걸 너무 좋아하고 입이심심한걸 잘 못 참는데..어떻게 버텨야할까요? 팁같은거있으신가요?
글구 오랜만에 다이어트를하는데 뭐부터 해야할지막막하네요.. 오늘 헬스랑 스피닝 같이 신청하고 올 예정입니다.
식습관이나 생활습관 운동에대한 조언부탁드려요!! 첨시작하려니 막막하네요ㅠㅠ