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  • 다요찡
  • 정석2018.02.22 17:12143 조회0 좋아요
Q.운동전 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사를 마치고 바로 헬스를 하러가는데요
운동 가기전에 두유랑 바나나를 먹고
운동 후에 닭가슴살을 먹으려고합니다.
두유는 운동 전후 언제먹는게좋은가요?

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  • 다요찡
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정석
  • 다요찡
  • 02.22 23:14
  • 디자인김 감사합니다^^
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지존
  • 디자인김
  • 02.22 23:09
  • 운동 후에는 두유, 두부보다는 단백질 보충제를 먹는게 좋다고 나오네요.
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지존
  • 디자인김
  • 02.22 23:08
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지존
  • 디자인김
  • 02.22 23:08
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지존
  • 디자인김
  • 02.22 23:08
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