- 히원쨔응
- 초보2018.02.22 20:3567 조회0 좋아요
Q.근력운동병행에대해서
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[다이어트시작2일째] 제가 근력이 약하고 키도 161cm(2018년 15세)정도밖에 안되거든요.. 주위사람들이 유산소운동만 하기보다 근력운동도 같이하는게 더좋다고 하시던데 제키성장에 무리가 안가면서도 유산소운동에 같이 병행할만한 근력운동 뭐가있나요?
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