- 까까ss
- 정석2018.02.22 23:2892 조회0 좋아요
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Q.정체기가 왔는데 극복 경험 있으신분 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4주 좀 넘게 치팅데이도 없이 다이어트 유지중입니다
이렇게 까지 길게 한적도 독하게 한 적도 처음이라 스스로 대견 스럽기도 하고 놀랍기도 한데
보통 체중의10% 정도가 감량라면 정체기가 온다는데 저도 체중에 15%정도 빠지니 정체기가 와서 하루하루 심란하네요ㅠ 몸무게에 집착하지 말아야지 하면서도 매일 아침 재는 몸무게 0.1kg에 속상해 하는 모습에 이러다 강박증 올까 걱정이네요ㅠㅠ 이미 온 거 같기도 하지만요.. 정체기 극복하신 분 계신가요?
이렇게 까지 길게 한적도 독하게 한 적도 처음이라 스스로 대견 스럽기도 하고 놀랍기도 한데
보통 체중의10% 정도가 감량라면 정체기가 온다는데 저도 체중에 15%정도 빠지니 정체기가 와서 하루하루 심란하네요ㅠ 몸무게에 집착하지 말아야지 하면서도 매일 아침 재는 몸무게 0.1kg에 속상해 하는 모습에 이러다 강박증 올까 걱정이네요ㅠㅠ 이미 온 거 같기도 하지만요.. 정체기 극복하신 분 계신가요?
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