- 아낭낭
- 입문2018.02.24 02:4316 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1320kcal, 운동 400kcal)
운동셋째날 화이팅
- 음식
- 운동
1320/ 1509
400/ 251
성공
(338)
아침식사 : 73kcal (5.53%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 식빵 작은것 | 69kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.06%)
| 아몬드 | 14kcal |
점심식사 : 339kcal (25.68%)
| 차파티 3장 | 95kcal |
| 달 마크니 | 112kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
오후 간식 : 186kcal (14.09%)
| 파파야 | 75kcal |
| 바나나 | 111kcal |
저녁식사 : 658kcal (49.85%)
| [청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 | 243kcal |
| 쌀밥 | 383kcal |
| 배추김치 | 32kcal |
야식 : 50kcal (3.79%)
| 파파야 | 50kcal |
운동 : 400kcal
| 스트레칭 | 100kcal |
| 팔뚝살빼는 스트레칭 | 40kcal |
| 공복운동 | 160kcal |
| 전신 스트레칭 | 100kcal |
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