다이어트

뉸뉴니냥
초보2018.02.24 19:0192 조회0 좋아요

Q.헬스 피티 고민중이에요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

20살된 소녀인데 헬스장을다니고있어요
근데 일주일에한번 포인트레슨해주고 운동하다가와서 조금자세잡아주고 그러셔요
근데 피티를 제안하시더라구요
피티를 받으면 훨씬더 좋긴하겠지만 엄청비용이많이나가고.. 제용돈으로도 턱없이 부족하고 심지어 부모님께 손벌리고싶지않고싶기도하구요
엄청비싸더라구요
제가 발레도취미겸 전공상 필요해서 하고있는데 굳이 피티가필요할까요?

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댓글리스트

다신

힘없는근육맨
02.25 05:07
다이어트중이신가요? 헬스장을 다니시는 이유가 무엇인지 생각을 해 보셔요. 대충 써보긴 했지만 그 외에 본인이 운동을 하는 목적이 어떤건지 생각해보고 필요하다면 하는거고 아니면 이걸로 충분해요 하고 거절하면 되구요.

1. 근력과 체력을 키우기 위해서 - 포인트 레슨과 자세잡아주는걸로 충분함.이후 안해줘도 영상찾아보며 해도 괜찮아요.

2. 탄탄한 몸매유지 - 발레로 괜찮음

3. 식이요법필요-몸에 지병이 있지 않은한 식이요법은 혼자서도 가능,지병이 있으면 의사랑 상담필요.

4.어떻게 운동을 하고 식단을 짜서 운동할줄 모름 - 트레이너가 필요함(반드시는 아님 의지가 있으면 공부하면 됩니다.)

5.다이어트 의지가 약해 옆에서 격려해주고 스케줄과 식단짜주고 봐줄수 있는 코치가 필요 -트레이너 필요함

6.헬스로 몸만들기-탄탄하고 균형있는 몸매를 만들어 보려는 분들. 각 근육과 부위에 맞는 운동에 대한 조언 및 자세가 필요한분-트레이너 필요.
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