다이어트

문혠
정석2018.02.26 01:10210 조회0 좋아요

Q.슬럼프, 폭식증

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 살을 많이 빼서 키173에 옷 사이즈로 xl에서 지금 M까지 뺐어요. 몸무게로만 따지면 20키로보디ㅡ 좀 더 빠졌고 이미 충분히 많이 빼서 평범한 몸이지만 제목표는 S인데 자꾸 요즘 지치고 힘들어요..계속해서 폭식하고 운동도 지겹고 술 좋아하다보니 배는 계속 나오는 기분이고 자극사진 봐도 그냥 부럽다는 느낌이지 자극되진 않고 아무렇지 않고..ㅠ
저처럼 슬럼프에 빠졌을때 다들 어떻게 참아내세요?

정석

뮴룡이
02.26 11:44
모든지 마인드가 중요합니다(제가 할말은 아니지만) 길게 보세요! 이미 충분히 엄청 노력해서 많이 빼셨잖아요. 이거 진짜 끈기가 대단한거에요!! 본인의 목표까진 아직 남았어도 그만큼 노력해서 빼신거니까 자기자신에게 칭찬도 해주시고 너무 자주는 아니여도 먹고픈것도 적당히 드셔주세요! 아예 안먹고 살 것 아니면.. ! 가장 중요한건 조급해하지말고 내가 여태 이렇게 잘했다! 난 대단해! 이런 마음을 가지시는게 좋을것같아요! 자부심!!
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