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  • 라정호
  • 입문2018.02.26 06:361,884 조회7 좋아요
2차후기요~
저번에 43키로 정도빼고
후기 사진 올린적있는데요
이젠 목표치에 도달했어요
118.5kg 에서 67kg
52키로정도 뺐어요
체지방도 정상이구요
근력운동 해서 몸만드는게 목표입니다!
몸짱 될수있게 응원해주세요 !

아참! 저번에 사진올린뒤
여러분들이 궁금해하시던데
식단조절도 계속 하구요 운동도해요
먹고싶은건 먹긴하지만 양을 정해두고
먹어요 무조건 안먹는건 아니구요
일주일에 한번은 맘껏 먹어요
운동은 스마트핏 이라는곳에서
두서킷 그룹피티 받고있습니당~
효과 좋아요

글구 나이를 많이 궁금해하시던데ㅎ
36입니당! 이상이에요 ㅎ

여러분들도 화이팅 해요!



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  • 라정호
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댓글리스트

입문
  • 노래조아
  • 05.04 00:01
  • !!!
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초보
  • 소은파파
  • 04.28 07:57
  • 와..본받고 갑니다...부러워용..ㅜㅜ
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초보
  • 달치즈!
  • 03.22 13:25
  • 와진짜끝내주네요
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초보
  • dkfk1900
  • 03.19 20:10
  • 대박ㅋㅋ 진짜 얼굴이 어려지셨어영ㅋ
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초보
  • 평생이라더라
  • 03.09 00:06
  • 와! 보자마자 헐 이라고 외쳤습니다 진심으로 대단하십니다
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정석
  • 러블리홍시
  • 03.07 18:42
  • 멋있어요 참 귀여운외모에요
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초보
  • yangㅇ
  • 03.05 21:15
  • 👍👍
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다신
  • LovableDiet
  • 03.04 12:19
  • 훨씬 젊어지셨어요! 이래서 다들 리즈 찍는구나 싶네요. ㅠㅠ 멋지세요!
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초보
  • 먹는거어쩌니
  • 03.04 11:21
  • 대단대단대단하세요!
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초보
  • 땡초님
  • 03.02 06:19
  • 대단하십니다...!
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