- airflight
- 입문2016.01.23 19:05107 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 1866kcal, 운동 275kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 1,040kcal (55.73%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 118kcal |
| [CU 우유] 흰우유 | 130kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 식빵 | 110kcal |
| 컵라면 작은것 | 274kcal |
| 참치주먹밥 | 380kcal |
저녁식사 : 701kcal (37.57%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 소고기 미역국 | 297kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
간식 : 125kcal (6.70%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
운동 : 275kcal
| 러닝 | 275kcal |
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