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  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다신2018.03.01 23:3544 조회0 좋아요
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03월 01일 (음식 906kcal, 운동 1796kcal)
도전다신 글 올리고도 레그래이즈랑 플랭크는 좀 더 했어요^^

  • 음식
  • 운동

906/ 1526

1796/ 254

성공
(2163)

아침식사 : 310kcal (34.22%)

맛있는 아침 계란^^

구운계란 219kcal
우유 91kcal

점심식사 : 151kcal (16.67%)

오늘 장서는 날이어서 맛난 옥수수와 방울토마토를 먹었어요~ㅎ

찐옥수수 131kcal
방울토마토 20kcal

저녁식사 : 382kcal (42.16%)

장날 가서 사온 딸기와 계란 그리고 우유~^^맛있겠당~♡

딸기 72kcal
구운계란 219kcal
우유 91kcal

야식 : 63kcal (6.95%)

아몬드 63kcal

운동 : 1,796kcal
줄넘기 48kcal
덩키킥 14kcal
브릿지 60kcal
마운틴클라이머 5kcal
레그레이즈 239kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 1kcal
버피테스트 50kcal
플랭크 281kcal
월싯(wall sit) 5kcal
런지 29kcal
점핑잭 50kcal
스쿼트 321kcal
만보걷기 557kcal
싸이클 실내자전거 35kcal
런닝머신 달리기 100kcal

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