- 아린J
- 초보2018.03.02 06:16139 조회0 좋아요
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Q.스쿼트 하루에 100개씩
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
대략 일주일이 되어 가네요.
스쿼트를 하기 시작 했는데.. 워낙 운동량이 없던 사람이라 하루에 20개씩 5세트를 하고 있답니다! 이렇게만 해도 마지막에느다리가 후들 거리고 땀이 나요!
그런데 절 보는 친구들도 그렇고 안그래도 튼튼한데 허벅지가 더 단단해 지는 느낌이예요..
제가 잘 못 하고 있는 걸까요 아니면 과도기적인 현상일까요?
스쿼트를 하기 시작 했는데.. 워낙 운동량이 없던 사람이라 하루에 20개씩 5세트를 하고 있답니다! 이렇게만 해도 마지막에느다리가 후들 거리고 땀이 나요!
그런데 절 보는 친구들도 그렇고 안그래도 튼튼한데 허벅지가 더 단단해 지는 느낌이예요..
제가 잘 못 하고 있는 걸까요 아니면 과도기적인 현상일까요?
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