view-top
독한년~
지존
2018.03.02 19:42
42 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
2018년 46일차 오늘도 운동성공~ 적금
오늘도 포기하지 않고 운동성공~
운동 성공하면 나에게 천원씩 상금을 주고 있다.
요걸로 일일적금을 들고 있다.
나중에 성공하면 늘씬해져서 이쁜거 살거다.
지금은 유산소 한개하고 있으니 천원, 담에 근력 한개 더하면 2천원, 지방연소까지 3개한 날은 3천원씩 상을 줘야지~^^
수잔파우터 운동은 요래 3가지 50분씩으로 이루어져 있다.
빨리 건강해져서 3개를 거뜬히 할 수 있는 날이 오길 희망한다~^^
프사/닉네임 영역
독한년~
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 앞자리 7로 바뀜
· 다시 -10킬로~
· 다욧 150일차 10킬로감량
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
03월 02일 (음식 584kcal, 운동 200kcal)
0
24
가딤
03월 02일 (음식 912kcal, 운동 150kcal)
0
28
욜로욜로욜로로로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동